Área Corporal

Se divide en:

  • Expresión Corporal
  • Gimnasia Consciente

Se imparten a:

  • Niñ@s
  • Jóvenes
  • Adult@s
  • Adult@s con niñ@s
  • Adult@s mayores

Expresión Corporal

La expresión corporal surge en los años 60 del siglo pasado, orientada a la creatividad y libre expresividad del cuerpo. Teniendo como finalidad la comunicación con el mundo, la creatividad y desinhibición; por ende la mejora de la autoestima, la autovaloración y la socialización.En la expresión corporal es  fundamental el desarrollo de la conciencia corporal, espacial y temporal.La toma de la conciencia corporal es fundamental, ya que, el ser humano se manifiesta a través de su presencia física, y mediante al cuerpo, establece el contacto con la realidad exterior. Es así como, sienta las bases de la aceptación de limitaciones y conocimiento de aptitudes.La conciencia espacial es vital para entender todo lo que nos rodea. El espacio es el lugar por donde nos movemos, nos relacionamos e interactuamos.

Por último, la conciencia temporal es la relación que establecemos con tiempo interno y el externo. Ya que, solo podemos advertir el paso del tiempo, mediante estímulos, la manifestación más clara del trabajo temporal es la utilización del Ritmo en el movimiento.

Objetivos

  • Tomar conciencia del propio cuerpo y lograr su progresiva sensibilización.
  • Lograr una mejor conciencia espacial y temporal, tanto desde el punto de vista motriz, como de su capacidad expresiva y creadora.

Contenidos

  • Coordinación de miembros superiores, inferiores y ambos en simultáneo.
  • Aflojamientos de cabeza, brazos, torso y tronco.
  • Balanceos de brazos.
  • Caídas y bajadas.
  • Saltos con y sin desplazamiento.
  • Giros con y sin desplazamiento.
  • Relajación.
  • Improvisación.

Lista de talleres

Expresión corporal para adult@s y niñ@s. Para adultos y niños desde 8 meses meses.

Expresión corporal para adult@s.

Expresión corporal para niñ@s. Desde 3 años.

Gimnasia Consciente

Desde el nacimiento, y a lo largo de toda la vida nos vemos sometidos a tensiones, exigencias, presiones, y a diversas situaciones emocionales. Estas son producto de las vicisitudes que aparecen en el ámbito laboral, familiar, social, y la vida sedentaria. A las cuales le podemos sumar distintas patologías que aumentan la rigidez y el dolor haciendo más difícil el movimiento.

Además debemos agregar el cansancio y la falta de energía que nos quitan fuerza, lo que contribuye a disminuir el rendimiento en las actividades diarias. Por lo general el cuerpo esta sometido a un esfuerzo producto de sobre-exigencias.

Es por ello que casi todos presentamos una serie de desequilibrios y asimetrías corporales. Los síntomas que dan cuenta de esta situación pueden variar según cada persona: poca vitalidad, dolor de espalda, cabeza, cuello, y tensión permanente.

La Gimnasia Consciente es una técnica que posibilita la percepción, la conciencia y el conocimiento del propio cuerpo, lo que permite realizar un trabajo preventivo, creativo y de aprendizaje. Este trabajo corporal esta dirigido a personas de todas las edades que realizan diversas actividades. Podemos destacar su importancia para actores, bailarines, educadores y deportistas.

Objetivos de la Gimnasia Consciente son:

– Recuperar la funcionalidad y vitalidad del cuerpo
– Lograr mayor flexibilidad
– Disminuir tensiones y dolores
– Bajar el nivel de estrés
– Construir nuevas actitudes posturales
– Abordar problemas de columna.
– Ampliar la capacidad respiratoria y de movimiento
– Investigar, conocer, crear.

Lista de talleres

Gimnasia Consciente.Para jóvenes,adult@s y adult@s mayores.

2 comentarios en “Área Corporal

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